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¿Qué es sabal serrulata y para qué sirve?

¿Qué es sabal serrulata?

La sabal serrulata, cuyo nombre científico es serenoa repens, aunque también es coloquialmente conocido como “palmito salvaje”, es una planta originaria de las zonas arenosas del norte de México y el sudeste de los Estados Unidos. Perteneciente a la familia de las palmeras, y tiene una excelente resistencia a las condiciones climáticas extremas. Es su fruto, comestible, lo que despertó un gran interés en la comunidad científica. Estas bayas, de color claro que se torna oscuro al madurar, se recolectan en otoño y se pueden consumir frescas, secas o en extracto. Estos frutos cuentan con principios activos como aceites esenciales, ácidos grasos y polisacáridos.

Sabal serrulata, para qué sirve

El sabal es considerado como uno de los principales recursos naturales para el tratamiento de los problemas de próstata en los hombres. Los compuestos de los que disponen las bayas de la planta contienen gran variedad de propiedades medicinales, la más destacada de las cuales es prevenir la producción de deshidrotestosterona. Esta sustancia proviene de la testosterona, que es una hormona masculina que estimula la reproducción de las células prostáticas. Los frutos del sabal se emplean en preparados fitoterapéuticos destinados al tratamiento de patologías como prostatitis o desórdenes hormonales. Su acción anabólica tonifica y ayuda a reconstruir los tejidos corporales, favoreciendo la ganancia de peso. También produce efectos diuréticos, que fortalecen la vejiga. Puede incluso ayudar en algunos casos de alopecia, impotencia o eyaculación precoz.

Cómo utilizar sabal serrulata

La ingesta de sus frutos previene la hiperplasia y mitiga los síntomas mencionados. La dosis variará en función de esto mismo, de si el objetivo es prevenir o si en cambio ya existen problemas de próstata.

Se consume como suplemento dietético, el extracto de baya de sabal se puede utilizar solo o como parte de una fórmula con otras sustancias protectoras, en sinergia, de la próstata.

¿Tiene efectos secundarios?

Actualmente, los efectos secundarios de la planta en cuestión no se mencionan en la literatura científica. En cualquier caso, se recomienda no superar la dosis diaria de 1,5 gramos, así evitaremos posibles complicaciones digestivas, como la diarrea. Se considera un suplemento y una sustancia segura para la salud. Sin embargo, no hay evidencia concluyente de muchos de sus beneficios. Introducirlo en el contexto de una dieta equilibrada y saludable es la clave. Eso sí, se recomienda evitar tomarlo antes de una cirugía, aunque se trate de una intervención a nivel oral. Esto se debe a que el sabal puede afectar la coagulación de la sangre, lo que aumenta el riesgo de hemorragia.

En resumen

El Sabal Serrulata es una planta que puede llegar a generar ciertos beneficios de salud, gracias a sus efectos sobre el equilibrio hormonal. Su uso principal es ayudar a mantener una próstata sana, ya que es un tratamiento eficaz contra la Hiperplasia Benigna de Próstata (HBP).

Nuestra recomendación

El fruto del sabal también mejora la función renal, permitiendo así la excreción eficiente de tóxicos; pero recuerda que para conseguir una actividad renal óptima es necesario asegurar un consumo adecuado de líquidos. Al menos, cada día hay que ingerir 1,5 litros de agua, evitando siempre la presencia de refrescos y de alcohol en la pauta dietética, pues podrían generar el efecto contrario al deseado. No llevar una actividad sedentaria también es un aspecto importante. Es decir: adoptar un estilo de vida saludable.

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